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Liberty-Training: Denkst du über die Größe und Form deines Platzes nach?

Hier ist Pferdetrainerin Line Hummel mit ihrer Friesenstute Karolien vané Drifte. Foto: Malgré Tout

Als ich meinen Platz selbst baute, sollte er einen ganz anderen Zweck erfüllen. Es sollte ein kleiner Reitplatz für meine Kinder und ihre Shetlandponys sein. Deshalb sollte er sich mitten auf der Koppel befinden, damit sie reiten konnten, auch wenn ich keine Zeit hatte, dabei zu sein. Es wurde ein Platz von 19x16 Metern, also nicht ganz ein Round Pen. Als wir dann größere Pferde bekamen und ich total begeistert davon war, sie zu longieren und mit ihnen in Freiheit zu arbeiten, erkannte ich, dass diese Größe für das Training von Geschmeidigkeit, Bewegung und Vielseitigkeit in meiner Bodenarbeit perfekt war, aus mehreren Gründen.

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Die Autorin

Mit ihrem Unternehmen "Hestekræfter" bietet Line Hummel Training auf dem Reitplatz, sowie online durch Webinare an. Oft handelt es sich um Teams, die entweder ein Problem haben oder eine bessere Kommunikation erreichen wollen. In Lines Unternehmen gibt es keine Vorlage dafür, wie sich Reiter und Pferd verhalten sollen. Daher besteht Lines Arbeit genau darin, die Besonderheiten des Teams kennenzulernen und basierend darauf ein Entwicklungsprogramm zu erstellen.

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line hummel mit ihrem pferd karolien vane drifte. foto malgre tout
Line Hummel mit ihrem Pferd Karolien Vané Drifte. Foto: Malgré Tout

Funktion und Bewegung der Muskeln

Basierend auf unserem Wissen über Muskeln bei Menschen und dem Training unserer Muskeln wissen wir, dass wir unseren Körper bewegen müssen, um einen gesunden, starken und flexiblen Körper zu erhalten. Wir sollten nicht für längere Zeit in einer statischen Position verharren, da dies zu Belastungen in den Gelenken und falschen Dehnungen führen kann. Stattdessen sollten wir in dynamischen Bewegungen arbeiten.

Wenn wir beispielsweise unsere Bauchmuskeln trainieren möchten, beugen und strecken wir die Muskeln. Vielleicht können wir eine Weile in der Plank-Position bleiben, aber wir bewegen uns, um unsere Muskeln richtig zu stärken.

Immer mehr Menschen, die Krafttraining betreiben, erkennen, dass für einen gesunden und starken Körper auch dynamischeres Training mit mehr Beweglichkeit erforderlich ist.

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Den Körper herausfordern

Ein Muskel besteht aus vielen kleinen Muskelfasern, die sich zusammenziehen und dehnen können. Wenn deine Muskeln von einer vollen Dehnung bis zu einer Kontraktion arbeiten, erzielst du mehr Effekt in deiner Bewegung, und dein Muskel muss sich daher vergrößern, um stark genug zu werden.

Wir wissen, dass Muskeln nicht so stark werden, wenn du die gleiche Bewegung immer wieder machst. Der Muskel passt sich an, und er wird nicht stärker, wenn du nichts Neues machst. Du kannst deinen Körper nun durch eine neue Bewegung herausfordern oder mehr Gewicht verwenden.

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Liberty Training. Foto: Line Hummel

Ich habe nicht vor, Gewicht auf mein Pferd zu legen, außer wenn ich aufsteige, obwohl ich weiß, dass einige dies aus verschiedenen Gründen in bestimmten Reitsportarten tun. Persönlich wäre ich besorgt, Gewicht aufzulegen, da ich einfach nicht genug über die Bewegung meines Pferdes damit weiß oder seine Bewegung so kontrollieren kann. Vielleicht könnte ich eines Tages, wenn ich mehr darüber weiß, sicherlich Verletzungen und unterentwickelte Muskeln durch Rehabilitation beheben. Aber ich denke, es ist manipulativ, und deshalb ist es eine schwierige Balance. Was ich möchte, ist, mein Pferd in seinen Bewegungen herauszufordern, und das kann ich auf dem Platz, den ich jetzt habe, tun - ohne dass das Training zu eintönig wird.

Ein geschmeidiges Pferd mit kräftigen Muskeln

Wenn ich zum Beispiel eine Roundpen hätte, könnte ich mein Pferd in einer bestimmten Form trainieren. Es ist einfach, nah am Pferd zu sein und es zu treiben, ohne den Hals und den Kopf mit einem Seil zu stören. Hier kann ich leicht mit Tempo, Übergängen arbeiten und dem Pferd in der Balance helfen. Aber ich muss es auch ausrichten, wenn es in der Rundung in Balance ist.

Eigentlich finde ich, dass das Schwierigste im Training das gerade Reiten in Balance und Tragkraft ist, und das würde ich gerne mit meinem Pferd trainieren, auch vom Boden aus.

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Roundpen

Wenn ich durch das dänische Land fahre, sehe ich, dass immer mehr Leute Roundpens bekommen, worüber ich mich freue. Denn dann erkennen mehr Reiter, dass das Training ohne Reiter auf dem Rücken genauso wichtig ist, um ein gesundes und starkes Pferd zu erreichen.

Aber es ist ein bisschen schade, dass wir nicht ein paar mehr Trainingsplätze mit der Möglichkeit für kreativeres Training sehen, mit Fokus darauf, was die Muskeln des Pferdes brauchen. Außerdem wird man nicht so schwindelig, wenn man nicht die ganze Zeit im Kreis laufen muss.

Was wir über Muskeln beim Training wissen, ist, dass wir die Bewegung am besten ausnutzen, wenn der Muskel von einem Extrem zum anderen arbeiten muss. Wenn du zum Beispiel dein eigenes Gewicht an einer Stange hochziehen musst, spürst du, dass es viel schwieriger ist, dich hochzuziehen, wenn die Arme ganz gestreckt sind, als wenn sie leicht gebeugt sind und du dich dann hochziehst. Oder wenn du einen Jump-Squat machst und gut in die Hocke gehst, eine gute Dehnung in deinem Gesäßmuskel hast und dann in einem Sprung anspannst. So trainieren wir unseren Körper am effektivsten, und diese Beweglichkeit ist genauso wichtig für die Muskeln des Pferdes wie für uns Menschen. Daher wären Voltewechsel, gerade Richtung, Tempowechsel und vielseitige Arbeitspositionen für das Pferd gut.

Einsseitige Arbeitsposition

Über einen längeren Zeitraum in derselben Form zu gehen, tut weder vielen Pferden noch Menschen gut. Und dennoch neigen wir dazu, dieselbe Runde für 15 bis 20 Minuten zu reiten. Warum? Wahrscheinlich, weil wir Reiter es um den Trainer herum oder im täglichen Training auf dem Platz gesehen haben. Vielleicht, weil uns nichts anderes einfällt?

Ich verstehe, dass wir einen Muskel über längere Zeit trainieren müssen, um ihn stärker zu machen, und das Pferd muss über einen längeren Zeitraum aktiv sein, um in besserer Verfassung zu sein. Aber wenn wir dies mit unserem Wissen über einen gesunden und geschmeidigen Muskel sowie einen gesunden und beweglichen Körper kombinieren, müssen wir etwas Neues in unser Training integrieren.

Ich denke, sowohl du als auch dein Pferd werden es interessant, aufregend und lohnenswert finden, aber es erfordert, dass du aufmerksam und präsent bist. Du musst deine Wege, Formen und Bewegungen im Voraus durchdenken und in deinem Timing bereit sein, dem Pferd zu helfen, wenn es den Rücken verliert oder aus dem Gleichgewicht gerät. Und du musst bereit sein, deine Hilfen zu stoppen, sobald dein Pferd seine Haltung wie gewünscht ändert. Solches Reiten erfordert einiges von dir als Reiter, aber ist das nicht auch das, was du willst? Mit deinem Pferd durch die Bewegungen gleiten, wie ein Tanz mit deinem Partner, anstatt auf einem Laufband oder Rudergerät zu schlurfen? Ich glaube, das ist es. Denn es ist die Magie, Leichtigkeit, Energie und vor allem die Partnerschaft, die dich überhaupt erst zu den Pferden gebracht hat.

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Das Pferd sollte in der Lage sein, sich von Druck und von mir zu entfernen

Der Roundpen wurde wahrscheinlich geschaffen, weil man es leid war, dass das Pferd sich in den Ecken aufstellte und sich vom Reiter abwandte, wenn der Druck zu groß oder die Aufgabe langweilig wurde. Indem man die Ecken entfernte, wurde das Problem gelöst. Aber was ist mit der Stimme des Pferdes passiert? Sollte das Pferd an unserer Zusammenarbeit teilnehmen oder einfach nur tun, was gesagt wird, um in Form zu kommen?

Ich denke, das Pferd wendet sich von seinem Reiter ab, weil etwas nicht im Gleichgewicht ist. Es könnte sein, dass der Körper des Pferdes und die Aufgabe nicht übereinstimmen, es könnte sein, dass der Reiter zu viel Energie und Druck hat und mit 310 km/h davonrennt, weil das Pferd jetzt einfach in Form kommen muss und der Reiter tatsächlich etwas zu erreichen hat. Es könnte auch sein, dass der Reiter keine Energie für die Aufgabe hat, sich nicht motiviert fühlt und eigentlich lieber woanders wäre – dann wird das Pferd wahrscheinlich auch wollen.

Mach etwas Lustiges mit dem Pferd

Alle diese Informationen sind wichtig für eine gute Zusammenarbeit zwischen Pferd und Reiter, und wir erhalten sie nicht, weil wir dem Pferf die Möglichkeit genommen haben, sie uns mitzuteilen.

Aber was ist, wenn das Pferd überhaupt nicht mit mir zusammen sein will und einfach in der Ecke steht und hinausschaut? Dann werden wir nie trainieren, und wir werden nie in Reitform kommen.

hab spass mit deinem pferd. foto isabella rud
Hab Spaß mit deinem Pferd. Foto: Isabella Rud

Aber das Pferd möchte gerne in der Herde sein, und du bist gerade jemand, der zur Zusammenarbeit einlädt. Pferde sind neugierig, spielerisch und lieben es, ihren Körper zu nutzen. Aber du musst herausfinden, wie dein Pferd gerne mit dir zusammen ist. Du musst herausfinden, dass dein Wunsch nach Training und Bewegung gut begründet sein muss. Du musst die Lust haben, genau dort zu sein, zusammen mit deinem Pferd. Vielleicht musst du auch Zeit einplanen, damit du das Pferd nicht überbeanspruchst, denn sonst wird es müde von deinem Training. Viele Reiter machen immer wieder dasselbe, auch wenn das Pferd die Übung verstanden hat. Das langweilt viele Pferde.

Ich selbst finde es schwer, in einem Roundpen einfallsreich zu sein, und ich langweile mich bei der Arbeit selbst. Das denke ich auch, würde mein Pferd tun.

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Ein Zufall wurde zu einem neuen Werkzeug

Mein Parcours wurde nur gebaut, weil es für meine Mädchen und ihre kleinen Ponys notwendig war, und wir hatten Platzmangel. Aber wenn ich einen Parcours wieder bauen sollte, möchte ich die gleiche Größe haben. Etwas länger als breit und mit Spielzeug, Stangen und Kegeln, die ich rein- und rausnehmen kann.

Am Anfang stand ich da und schaute auf die Werkzeuge und dachte: "Was soll ich nur damit machen?"

Heute nutze ich die Arbeit mit den Werkzeugen, um meine Intuition zu üben. Ich baue, was mir in den Sinn kommt. Ich kann es immer ändern, wenn mein Pferd kein Interesse zeigt. Gestern hatte ich mein Pferd Karo drinnen, und sie schnüffelte an den Kegeln in der Ecke, also stellte ich sie für eine Slalomübung auf. Hier spielten wir dann mit der Vorder- und Hinterhand und dem unsichtbaren Weg in Freiheitsdressur um die Kegel, bis Karo meinte, dass etwas anderes interessanter sei.

Freiheitsdressur mit Line Hummel und Karolien Vané Drifte, Foto: Line Hummel

Spüre nach

Es ist in Ordnung, nicht zu wissen, was du genau machen sollst. Gib dir Zeit, spüre nach, schau auf deine Utensilien und bringe das heraus auf den Platz, was du interessant findest. Schau es dir zusammen mit deinem Pferd an und lass die Kontrolle für einen kurzen Moment los.

Es hilft auch, wenn du weißt, was dein Pferd braucht, um sich zu lockern oder zu entspannen – so kannst du Übungen und Aufstellungen machen, die genau das unterstützen.

Ich wünschte, wir alle würden etwas mehr Zeit darauf verwenden, unser Training zu überdenken, nachzuspüren, was sich richtig anfühlt, anstatt darauf zu schauen, was alle anderen tun, und einfach dasselbe zu tun. Es ist an der Zeit, die vielen Möglichkeiten zu erkennen, die du mit deinem Pferd hast, auf die Erfahrungen anderer zu hören und dann zu entscheiden, was du tun möchtest. Wenn du nicht genug über die Biomechanik des Pferdes weißt, finde Literatur und Lehrer, die dir neue Möglichkeiten zeigen können, und verwende nur das, was für dich und dein Pferd funktioniert. Vertraue darauf, dass das Pferd dir folgen will, ohne Zwang und ohne dass du dich durchsetzen musst.

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