Lenkt und beeinflusst Angst deine Freude am Reiten? Du bist nicht allein

Pferdebesitzer zu sein bedeutet nicht automatisch, super mutig zu sein. Vielleicht gehörst du nicht zu denen, die furchtlos in einen wilden Galopp auf dem Feld stürzen, die höchsten Sprünge nehmen oder sich trauen, an Turnieren teilzunehmen. Vielleicht genießt du die Zeit mit dem Pferd auf eine andere Weise, und das ist doch in Ordnung, oder? Trotzdem ist es nichts, worüber die meisten Menschen offen sprechen – sich unsicher in Gegenwart des Pferdes zu fühlen.

Kathrine Dybdahl ist eine der Pferdeliebhaberinnen, die in ihrem Blog offen über Gefühle der Unsicherheit, Unzulänglichkeit und die Angst vor Kontrollverlust in der Gesellschaft von Pferden schreibt. Denn obwohl sie unzählige Stunden ihres Lebens mit Pferden verbracht hat und sie ihr Ruhe, Erdung und sozialen Kontakt zu anderen Pferdemenschen gegeben haben, lauerte die Unsicherheit immer im Hintergrund. Kathrine war nie eine mutige Reiterin, und schon als Jugendliche hatte sie großen Respekt vor Pferden.

"Ich erinnere mich daran, dass die anderen Mädchen wilde Galoppausritte in der Natur machten, hohe Sprünge sprangen oder ohne Sattel ritten, aber das habe ich mich nicht getraut", erzählt Kathrine.

Sie wollte es nicht zugeben

Trotzdem bedeuteten die Pferde so viel für Kathrine. Auch wenn sie sich nicht die gleichen Dinge traute wie die anderen Mädchen, erfüllten die Pferde ihr Bedürfnis nach Sicherheit, Ruhe und Nähe.

Obwohl Kathrine Ängste erlebte, sprach sie nicht darüber oder gab sie gegenüber sich selbst zu. Es war erst, nachdem sie mehrere Pferde besessen und das letzte als Erwachsene verkauft hatte, dass ihr plötzlich bewusst wurde, wie unsicher und ängstlich sie im Umgang mit ihren eigenen Pferden gewesen war.

Auch lesen: Nick Skelton - Ratschläge wie man nach einem Sturz wieder in den Sattel steigt

Wenn sie zurückschaut, versteht sie gut, dass das Pferd nicht immer zu ihr gelaufen ist, wenn sie auf den Hof kam.

"Ich verstehe gut, dass mein Pferd sich manchmal nicht von der Koppel holen lassen wollte, denn jetzt kam die gestresste Frau und wollte reiten", erzählt sie.

Kathrine wollte damals ihre Ängste nicht konfrontieren und setzte stattdessen die rationalen Brillen auf.

"Ich zog den Schluss, dass mein Pferd mir einen großen Stinkefinger zeigte und mich nicht als Besitzerin haben wollte. Ich war viele Jahre lang so hart zu mir selbst. Viele Jahre, in denen ich mich unwohl fühlte. Anfangs beneidete ich die Pferdemenschen, die die einzigartige Verbindung zu ihren Pferden hatten. Warum konnte ich das nicht finden? Was stimmt nicht mit mir? Vielleicht sind mein Pferd und ich nicht das richtige Paar?"

Kathrine hat sich entschieden, derzeit kein eigenes Pferd zu haben, sondern sich stattdessen darauf zu konzentrieren, professionell mit ihnen zu arbeiten. Dadurch hat sie viel Kontakt zu Pferden und kann wirklich spüren, dass sie durch das Loslassen von altem Stress und Angst nun eine einzigartige Verbindung zu den Pferden ihrer Kunden aufbauen kann.

Die Angst kann durch verschiedene Dinge ausgelöst werden

Kathrine erlebt, dass es sehr unterschiedlich ist, wovor Pferdebesitzer Angst haben. Einige fürchten sich davor, einen Ausritt zu machen, andere davor, zu putzen oder zu satteln, wieder andere davor, das Pferd von der Koppel zu holen oder die Hufe zu reinigen. Was auch immer es ist, laut Kathrine ist es nicht belanglos oder unwichtig. Es nimmt Raum ein. Es erzeugt Stress in unseren Systemen.

Auch lesen: 22 Dinge, die du vielleicht noch nicht über Pferde wusstest

"Die Amygdala, unser kleines Angstzentrum im Gehirn, das unsere Flucht-, Kampf- und Erstarrungsinstinkte steuert, arbeitet auf Hochtouren. In meinem Fall konnte ich die Amygdala-Reaktion bereits auslösen, indem ich daran dachte, dass ich morgen einen Ausritt machen müsste, denn das war lange her. Mein ganzer Körper reagierte mit Flucht. Zu dieser Zeit war ich so sehr im Kopf, dass ich nicht alle Signale registrierte, die der Körper sendete. Herzklopfen, Schweiß, flache Atmung und steife, mechanische Bewegungen. Mein Kopf füllte alles aus", erinnert sich Kathrine."

Die Angst muss dich nicht bremsen

"Wir fühlen uns aus vielen verschiedenen Gründen zu Pferden hingezogen, wie Nähe, Verständnis, Erdung und soziale Gründe. Leider kann die Angst diese Verbindung mindern, weil die Gedanken den Raum einnehmen", sagt Kathrine.

Kathrine glaubt jedoch nicht, dass deine Angst deine Interaktion mit deinem Pferd bremsen muss. Du musst keine Bauchschmerzen haben oder dich zu Aktivitäten mit deinem Pferd zwingen, während dein Herz pocht. Stattdessen solltest du mit deinem Unterbewusstsein arbeiten, denn nach Kathrine ist es oft hier, dass die Angst sitzt.

"Für mich begann es nicht, als ich erwachsen wurde. Für mich begann es bereits, bevor ich ein Pferdemädchen wurde, mit einer grundlegenden Unsicherheit in mir selbst, die auf die Pferde übertragen wurde", meint Kathrine.

Auch lesen: Das passiert, wenn du einem Pferd dein Herz schenkst