Menu
close
Wenn du immer danach strebst, alles perfekt zu machen, wirst du niemals zufrieden sein. Der Wunsch, immer perfekt zu sein oder alles perfekt zu machen, ist bei weitem nicht so gut, wie es zunächst scheinen mag. An der Oberfläche mag das Bestreben, perfekt zu sein oder immer der Beste zu sein, wie eine positive Eigenschaft erscheinen. Aber sowohl im Umgang mit Pferden als auch im Leben allgemein kann dies eher ein Hindernis für deine Träume sein, anstatt sie wahr werden zu lassen.
Das Streben nach Perfektion kann dir bis zu einem gewissen Grad helfen, hohe Ziele zu setzen. Es kann dich auch motivieren, sie zu verfolgen. Wenn du nach Perfektion strebst, bedeutet das auch, dass du aufmerksam bist, wo Dinge im Training oder bei Wettbewerben nicht optimal funktionieren. Das kann dir helfen, dich zu verbessern. Der Perfektionist ist ja nie zufrieden und arbeitet ständig an seiner Verbesserung. An der Oberfläche kann dies wie eine wirklich gute Eigenschaft erscheinen, besonders wenn du große Träume hast, die du verwirklichen möchtest.
Wenn du danach strebst, dass immer alles perfekt sein muss, wirst du typischerweise all das übersehen, was tatsächlich gut funktioniert. Du wirst nicht bemerken, was du tatsächlich gut kannst. Das passiert, weil du dich nur auf die Fehler konzentrierst, die passiert sind, und deshalb selbst meinst, dass alles eigentlich schlecht war. Selbst wenn dein Trainer, Freunde oder andere dir sagen, dass du es wirklich gut gemacht hast – was du auch getan hast –, bist du immer noch überzeugt, dass sie nicht die Wahrheit sagen. Oder zumindest nicht recht haben.
"Das Problem ist, dass, wenn nicht alles so perfekt ist, wie du es dir wünschst, was natürlich nicht immer der Fall sein kann, wirst du niemals das schätzen, was du kannst und bereits erreicht hast. Das gilt natürlich nicht nur im Reitsport, sondern bei allen Dingen im Leben."
Verweigerst du die Anerkennung anderer für deine Erfolge und weist stattdessen auf die gemachten Fehler hin? Dann ist es ein deutliches Zeichen, dass dein Streben nach Perfektion zu einem deiner größten Hindernisse geworden ist. Es ist natürlich und völlig in Ordnung, nach Besserem zu streben und immer alles zu tun, um sich kontinuierlich zu verbessern und sein Bestes zu geben. Aber es ist ein Fehler, dies ständig zu erwarten. Wenn du Perfektion anstrebst, musst du auch damit rechnen, viel Zeit und Lebensfreude zu verlieren, indem du ständig frustriert, enttäuscht und unzufrieden bist.
Die inneren Anforderungen sind ein Teufelskreis. Auf lange Sicht werden sie deine Freude am Sport zerstören und unweigerlich zu Leistungsproblemen und Burnout führen. Anfangs mag es sich vielleicht als Ungeduld, Unzufriedenheit und Ärger gegen sich selbst zeigen. Das zerstört die natürliche Freude, die du empfinden solltest, wenn du mit deinem Pferd zusammen bist. In reiner Frustration kann es sehr leicht dazu führen, dass du noch härter trainierst und die Anforderungen und Erwartungen an dich selbst noch weiter erhöhst. Alles, um das nächste Mal beim Training und/oder beim Wettkampf Perfektion zu erreichen.
Mit all dem Druck, den du ständig auf dich selbst ausübst, könntest du am Ende unter deinem normalen Niveau performen. Und das wird wahrscheinlich noch mehr Frustrationen und Unzufriedenheit auslösen. Mit der Zeit wirst du anfangen, den Glauben an dich selbst zu verlieren. Dein Selbstvertrauen wird sinken, und du könntest beginnen zu überlegen, ob Reitsport und Pferde überhaupt das Richtige für dich sind. Natürlich sind sie das, du bist nur in die Perfektionsfalle getappt.
Ein anderer negativer Aspekt des Perfektionismus ist, dass du völlig unfähig wirst, all die guten Dinge zu sehen, die du tatsächlich erreicht hast. Und zu schätzen, wie viel du gelernt hast. Nichts fühlt sich gut genug an, weil du mehr auf die Fehler fokussiert bist, die du machst. Auf diese Weise verlierst du eine wertvolle Gelegenheit, dein Selbstvertrauen aufzubauen und dein volles Potenzial auszuschöpfen. Du musst nicht perfekt sein, um „gut genug“ zu sein.
"Lass den Perfektionisten in Zukunft zu Hause und genieße das Leben hier und jetzt zusammen mit all den anderen unperfekten (Pferde-)Menschen."
Dieser Artikel wurde in Zusammenarbeit mit Pia Bjerre von Rytterfokus.dk veröffentlicht, die Beratung, Coaching, Kurse, Workshops und Vorträge anbietet. Alles mit dem Ziel, dich voranzubringen und genau das zu erreichen, was du möchtest und wofür du innerhalb des Reitsports brennst.
